hatırlatıcı not

daha az stres için yapılması önerilenler;

aynı zamanda tek bir iş yapın. 

problemi iyi kavrayın.
dinlemeyi ve soru sormayı öğrenin.
anlamlıyı, anlamsızı ayırt edin. 

esnek olun.
hataları kabul edin. 

basitçe ifade edin. 

sakin olun.
gülümseyin. 

zamanlamayı iyi yapın.